TALENT
Svømmerne til talentholdet udtages fra undervisningsholdene. På disse hold lærer de at svømme crawl, ryg og bryst samt det grundlæggende i fly. Såfremt interessen for konkurrencesvømning er til stede, sker der oprykning til K-4.
K-4
Svømmerne kommer fra klubbens talenthold og er de yngste i konkurrenceafdelingen i alderen 7-9 år. Holdet svømmer i 35 minutter, da de skal lære at være koncentreret i hele træningstiden. Træningen består primært af teknik-træning og alle 4 svømmearter indøves.
Der bliver for dette hold mulighed for at deltage i stævner.
K-3
Der arbejdes teknisk med crawl, ryg, bryst og fly. Der læres startspring og vendinger. Der bliver indøvet smidighedstræning og specialtræning. Der arbejdes primært med kortere tempi og sprinttræning.
K-2
Der arbejdes med alle 4 svømmearter og svømmerne lærer at svømme efter program, så de har både udholdenhedstræning og sprinttræning. De lærer opvarmning og udstrækningsøvelser.
K-1
På dette hold forventes det, at man behersker alle 4 svømmearter. Her trænes efter program, som følger årsplanen og man forventer en positiv indstilling til den daglige træning.
K-E Masters